Resistente a la Muerte: Una Guía De Sentido Común Para Vivir Mucho Tiempo Y Morir Sano

Written By Michael Ockrim

¡Conviértete en un experto en longevidad con el libro Resistente a la Muerte! En esta guía completa, Michael Ockrim nos presenta una manera clara y sencilla de entender cómo podemos alcanzar una vida larga y saludable.

A través de su experiencia como entrenador personal y especialista en nutrición, Ockrim nos brinda información respaldada por investigaciones científicas sobre la importancia de la nutrición, el movimiento y el sueño en nuestra salud. Además, el autor nos ofrece consejos prácticos para implementar estas estrategias en nuestra vida diaria.

Ya sea que estés buscando mejorar tu salud, prevenir enfermedades o simplemente sentirte mejor, Resistente a la Muerte es el libro perfecto para ti. Este libro es una guía completa para cualquier persona que desee vivir más y de manera más saludable.

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Michael Ockrim

Meet the Mighty Oak

Michael Ockrim is a strength and conditioning coach and the founder of Mighty Oak Athletic in suburban Chicago, where he trains student athletes and families to build lifelong habits around movement, recovery, and nutrition.

He has more than 30 years of personal training experience and is a second-degree black belt in USA Taekwondo. Michael also serves as a group fitness instructor at Life Time Athletic and is pursuing a culinary degree at College of DuPage to deepen his understanding of performance nutrition.

He is the author of Death Resistant: A Common Sense Guide to Live Long and Drop Dead Healthy, which explores practical strategies for longevity through strength, mobility, and lifestyle consistency.

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